tw fb vk
Как увеличить частоту пульса?

Как увеличить частоту пульса?

Автор

Евсеева Нонна

Несколько рекомендаций на тему, как увеличить частоту пульса без вреда для общего здоровья. Советы том, как повысить частоту пульса и укрепить сердечную мышцу без применения лекарств.
Вам понадобится:
  • Наличие низкого пульса
  • Горчичники
  • Физическая нагрузка
  • Хорошее настроение
#1

Нарушения пульсового ритма (в сторону плюса или в сторону минуса - неважно) всегда влекут за собой массу дискомфортных ощущений. Головокружения, слабость, расстройства в координации движений, тошнота – это лишь малая часть тех неприятностей, которые возникают как следствие низкой частоты пульса. В таких случаях появляется вполне естественное желание каким-то образом улучшить свое самочувствие. Способов для этого существует достаточно, но прежде следует попытаться узнать причины досадного недомогания. Это поможет исключить (или же выявить как можно раньше) серьезную болезнь и определиться с тем, как увеличить частоту пульса приемлемыми методами. Отправляемся в ближайший медицинский центр для обследования и получения реальной картины о состоянии своего здоровья.

#2

С учетом полученного заключения медиков, ведем постоянный контроль за артериальным давлением. В случае если замедление пульса происходит на фоне низкого давления, принимаем препараты для его повышения. Важно: делаем это только с назначения врача, чтобы не избежать спровоцированного инфаркта или инсульта. Подключаем физическую нагрузку и составляем оптимальный набор упражнений, который позволит без вреда для организма укрепить сосуды и сердце. Главное в этом моменте – не переусердствовать. Основным критерием при выборе различных спортивных элементов является возможность свободно дышать носом и говорить во время занятий. Это значит, что нагрузка рассчитана грамотно.

#3

Методик о том, как повысить частоту пульса, существует достаточно и особое место в них занимают движения продолжительные (бег, лыжи, велосипед, плавание и танцы). Все это не только помогает сердцу работать активно, но и повышает общее настроение. Даже незатейливая, но регулярная прогулка пешком творит настоящие чудеса. Перестраиваем свой распорядок таким образом, чтобы в нем отводилось время для тренировок сердечной мышцы на свежем воздухе.

#4

Отличным способом ускорения биения пульса является использование обычного горчичника. Он вызывает приток крови и, как следствие, частота сокращений сердца увеличивается. Накладываем горчичник так же, как и при простуде, на правую сторону грудины. Употребление острой пищи, крепких кофе и чая, растительных стимулирующих растительных препаратов (женьшень, пион, гуарана) тоже могут заставить ритм пульса участиться. Но этими способами лучше пользоваться крайне аккуратно, поскольку они способны значительно навредить общему здоровью.

Лента форума
  • alt

    DeCruZ

    29 апреля 2014

    Разное

    Как добиться красивой фигуры?

  • alt

    Hm1985

    28 марта 2014

    Разное

    Физиология: чем отличаются вегетативная и соматическая нервные системы?

Комментарии ( 0 )
+ добавить комментарий
Нет результатов.

Добавление комментария

Самые популярные

одобрено
экспертом

Как успокоиться и не нервничать по пустякам?

Как уберечь свою нервную систему от расстройства по пустякам? Так ли страшен стресс, как его малюют? Как успокоиться и не нервничать из мелочей жизни, которые через несколько мгновений потеряют актуальность? 10 проверенных советов вам в помощь!

Как жить не болея
одобрено
экспертом

Наши эксперты ( 29 )

С самого моего детства я был «неформалом», я прошел весь возможный, наверное, путь ребенка из неполноценной семьи, я был, по очереди: панком, толкинистом, анимешником, рейвером и готом, однако успевал и учиться: получил образование журналиста. Теперь

Работаю бизнес-аналитиком в ИТ компании. Трудно выцепить какие-то хобби, в принципе легок на подъем и за любой кипеш:) я гурман, вкусная еда сводит с ума, о путешествиях и проведенном вечере могу судить по кухне:) третий год учу немецкий язык, но рез

PR-менеджер тире журналист. Родом из малюсенького Сибирского поселка. Потом пять лет в Кемерово, потом полгода в Новосибирске. Теперь уже полтора в Москве. Пока отсюда особо не тянет никуда. Только на время - куда угодно)

Просто люблю готовить и все тут, а особенно эксперементировать со старыми рецептами, добавляя в них какие-нибудь новые ингредиенты. Так приятно когда скажут: "Как вкусно!" на твою стряпню. Борщ я варю так, что иная хозяйка позавидует! И буженину дела

Я киноман, фотоманьяк, жить не могу без путешествий и музыки. Наверно, это самое главное. Работаю в отделе международного сотрудничества одного НИИ, но хочу поменять сферу дейтельности. Меня манит туризм и все что с ним связано.