Вопросы
Сегодня:16 Апреля

Узнай:

Как увеличить частоту пульса?

все статьи
Как увеличить частоту пульса?
Вам понадобится
  • Наличие низкого пульса
  • Горчичники
  • Физическая нагрузка
  • Хорошее настроение
Инструкция
  • .1

    Нарушения пульсового ритма (в сторону плюса или в сторону минуса - неважно) всегда влекут за собой массу дискомфортных ощущений. Головокружения, слабость, расстройства в координации движений, тошнота – это лишь малая часть тех неприятностей, которые возникают как следствие низкой частоты пульса. В таких случаях появляется вполне естественное желание каким-то образом улучшить свое самочувствие. Способов для этого существует достаточно, но прежде следует попытаться узнать причины досадного недомогания. Это поможет исключить (или же выявить как можно раньше) серьезную болезнь и определиться с тем, как увеличить частоту пульса приемлемыми методами. Отправляемся в ближайший медицинский центр для обследования и получения реальной картины о состоянии своего здоровья.

  • .2

    С учетом полученного заключения медиков, ведем постоянный контроль за артериальным давлением. В случае если замедление пульса происходит на фоне низкого давления, принимаем препараты для его повышения. Важно: делаем это только с назначения врача, чтобы не избежать спровоцированного инфаркта или инсульта. Подключаем физическую нагрузку и составляем оптимальный набор упражнений, который позволит без вреда для организма укрепить сосуды и сердце. Главное в этом моменте – не переусердствовать. Основным критерием при выборе различных спортивных элементов является возможность свободно дышать носом и говорить во время занятий. Это значит, что нагрузка рассчитана грамотно.

  • .3

    Методик о том, как повысить частоту пульса, существует достаточно и особое место в них занимают движения продолжительные (бег, лыжи, велосипед, плавание и танцы). Все это не только помогает сердцу работать активно, но и повышает общее настроение. Даже незатейливая, но регулярная прогулка пешком творит настоящие чудеса. Перестраиваем свой распорядок таким образом, чтобы в нем отводилось время для тренировок сердечной мышцы на свежем воздухе.

  • .4

    Отличным способом ускорения биения пульса является использование обычного горчичника. Он вызывает приток крови и, как следствие, частота сокращений сердца увеличивается. Накладываем горчичник так же, как и при простуде, на правую сторону грудины. Употребление острой пищи, крепких кофе и чая, растительных стимулирующих растительных препаратов (женьшень, пион, гуарана) тоже могут заставить ритм пульса участиться. Но этими способами лучше пользоваться крайне аккуратно, поскольку они способны значительно навредить общему здоровью.



вам помогла статья – да (5) / нет (2)
Как вы повышаете частоту пульса?
Традиционно прибегаю к помощи крепкого кофе
2 голосов
VS
Никогда не страдаю низким пульсом
3 голосов
Статьи по теме

Прокомментировать с помощью
  • urd У некоторых людей зачастую может случаться снижение частоты пульса. Симптомами может стать головокружение, нарушение координации движений, тошнота, и многие другие признаки. Основной причиной снижения частоты пульса являются различные сердечные болезни, которые могут предшествовать инфаркту. Как увеличить частоту пульса вы узнаете из этой статьи.

  • Semen111 В свое время пользовалась подобного рода приемчиками для того, чтобы уменьшить частоту пульса. И все ради одного - чтобы были хорошие показания на физических занятиях.
    Порадовал здравый совет, что стоит провериться у врача. Самолечение еще никому не помогала, даже с такими ужасными бесплатными поликлиниками, как у нас.
    А вот советы о еде и горчичнике были для меня новы. Чем приятно читать такого рода статьи - всегда найдется что-то новенькое, чего до этого не то что не читала, но даже не знала об этом факте.

  • DenStrighoff У меня от природы понижен пульс. В спокойном состоянии он у меня не бывает выше 55-60 ударов, но, как ни странно, плохо из-за этого я себя никогда не чувствовала. Спортом я занимаюсь довольно активно, хотя во время тренировок мне разогреваться и разгонять пульс нужно дольше, чем другим. Так что советы из материала я учту, но пользоваться ими пока не буду - ведь на здоровье не жалуюсь.

  • MarijDN С большим интересом прочитала данную статью,взяла для себя массу полезной информации,которую смогу при необходимости порекомендовать своим родным и близким,а так же друзьям.Ведь очень важно при пониженном пульсе во время оказать помощь,но нельзя переусердствовать,чтобы не навредить сердцу человека.Очень грамотным методом нашла для себя-постановку горчичника для усиления кровообращения,тем самым увеличения сердечных сокращений и как следствие улучшение общего самочувствия

  • irina90 Да, нарушение пульса не радует. Какие здесь хорошие советы! Обязательно буду пользоваться ими. И порекомендую маме. Ей это необходимо. А ведь ничего трудного здесь нет. Нужно просто заниматься каким-нибудь спортом. Спасибо за такую полезную информацию! На самом деле это очень радует, когда находишь нужную статью!

  • SemenKovrin Хорошо, что не только мед.препаратами возможно увеличение частоты пульса. А одним из лучших способов, увеличение физической нагрузки. Как грамотно замечено, что эти нагрузки должны давать возможность свободно дышать носом и разговаривать. Так что прогулки на свежем воздухе, танцы и катание на велосипеде творят чудеса. А вот с горчичниками лучше не шутить, разве что необходимо поднять частоту ну очень быстро.

Показать еще комментарии
Ваше имя
Ваш E-Mail
Текст комментария

 
Интересное

Ваши
руб. помогут детям

подробнее Хочу помочь
Советуем

Мы знаем ответ на:

Вопрос-ответ
Вопрос-ответ