Вопросы
Сегодня:25 Апреля

Узнай:

supergotovka.ru

Как пить сыворотку?

все статьи
Как пить сыворотку?
Вам понадобится
  • Стакан или чашка
  • Сыворотка молочная
  • Желание выпить сыворотку
Инструкция
  • .1

    Все молочные продукты по-своему полезны для человеческого организма. Но с возрастом большинство людей уже не могут пить свежее молоко. Да и высокая жирность молока, сливок, цельного творога ставит большие ограничения на любителей стройного тела. А ведь польза от этих продуктов остается и в кисломолочных вариациях, но еще и дополняется пользой от молочной кислоты и низкой жирностью.

  • .2

    Прежде всего, сыворотка – низкокалорийный продукт, а значит оптимальный продукт для любителей малокалорийного питания и стройных тел. Кроме этого, этот напиток великолепно утоляет как жажду, так и голод – еще один огромный плюс в пользу диетических свойств сыворотки. Да и огромный выбор блюд, с использованием сыворотки (оладушки, омлет, окрошка, квасы, коктейли и др.) позволяют сделать диетическое питание вкусным, недорогим и полноценным по составу. Поэтому, знать, как пить сыворотку, должна каждая девушка!

  • .3

    Не менее важен и полноценный состав этого кисломолочного продукта – множество витаминов (А, В, С, D и др.), минералов (калий, фосфор, кальций, магний и др.), при калорийности в три раза меньшей, чем у цельного молока. Поэтому она может быть основой и лечебного питания. А входящие в состав органические кислоты и молочный сахар положительно влияют как на внутреннее и наружное состояние организма (кожу, волосы и др.).

  • .4

    Если принимать всего лишь по 1 стакану сыворотки минимум раз, оптимально трижды в день, это положительно повлияет на работу кишечника (спасет от запоров, метеоризма, гнилостных процессов, нормализует микрофлору и др.). Такая доза улучшит работу почек (профилактика МКБ), успокоит нервную систему (неврозы, бессонница, повышенная тревожность), активизирует работу пищеварительной системы (улучшит пищеварение, выведет шлаки, расщепит лишние жиры, спасет при отравлении и др.), наладит мочевыделительную систему. Хорошо прием этого стимулирующего напитка повлияет на стояние кожи, ногтей волос – для этого нужно как пить ее, так и делать маски и компрессы.

  • .5

    Существует множество способов, как использовать сыворотку, кроме приема вовнутрь. Это могут быть ванны, примочки, компрессы, протирания, маски и др. Потрясающе отразится на общем самочувствии ванна с сывороткой – 2 л на ванну. Принимать 20 минут, ополоснуться теплой водой.

  • .6

    Для уменьшения жирности волос, улучшения их роста, добавления объема и блеска их можно ополаскивать этим натуральным продуктом после мытья (2 ст.л. на 500 мл воды) или лучше делать компрессы из свежей сыворотки. Можно протирать жирную и нормальную кожу от угрей и блеска тампоном, смоченным сывороткой. После ополоснуть прохладной водой. Можно создавать комплексы с отварами лекарственных трав и других полезных компонентов для применения.

Видео к инструкции



вам помогла статья – да (8) / нет (1)
Статьи по теме

Прокомментировать с помощью
Ваше имя
Ваш E-Mail
Текст комментария

 
Интересное

Ваши
руб. помогут детям

подробнее Хочу помочь
Советуем

Мы знаем ответ на:

Вопрос-ответ
Вопрос-ответ