Как похудеть после операции без нагрузок?

Как похудеть после операции без нагрузок?

Автор

Оперативное вмешательство – это всегда большой стресс и нагрузка для организма. Многим людям надо знать не только, как набрать вес после операции, но и как и сбросить его. Как это сделать с минимальными усилиями?
Вам понадобится:
  • Хорошая диета
  • Прогулки на свежем воздухе
  • Очистка кишечника
#1

Во время операции тело подвергается внешнему воздействию, в результате которого появляются разрезы в коже и мышцах, синяки и повреждения мягких тканей. Если операция проводится на внутренних органах, то и они травмированы. В итоге, пациент либо имеет ограниченную подвижность, либо обездвижен. К тому же способность принимать обычную еду с большой вероятностью может быть ограничена. В первые дни после операции обязательно корректируется питание.

#2

Часто проблемы с тем, как похудеть после операции, не возникает в принципе. Пациент слаб, травмирован и не имеет аппетита. Многих вообще приходится кормить искусственно в течение первых дней после операции. Если операция была не тяжелая, похудение является желанием или даже обязательным условием реабилитации. Тогда без нагрузок похудеть можно только благодаря диете.

#3

Точно также в период послеоперационной реабилитации можно исхудать, и тогда встанет вопрос, как набрать вес после операции. В обоих перечисленных случаях проблему решает диета. Чтобы похудеть после операции, необходимо: увеличить количество сырых фруктов и овощей в рационе, уменьшить порции съедаемой пищи, упростить каждый прием еды (не смешивать продукты) . Чтобы поправится после операции, необходимо: увеличить количество приемов пищи до 4-6 в день, обеспечить в каждом приеме около 30 граммов белка, выполнять физические упражнения до наступления утомления.

#4

После выписки из больницы насущным становится вопрос, как жить после операции. Чтобы полностью и как можно быстрее восстановиться, необходимо обеспечить покой, качественное питание, умеренные возрастающие физические нагрузки и оградить пациента от стрессов. Чем точнее буду выполнены эти условия, тем скорее операция будет позабыта и восстановится нормальный ритм жизни.



#5

Врачи могут предписать, как носить бандаж после операции, так и не носить его. Если после операции есть необходимость носить бандаж, то нужно это делать обязательно. Бандаж поддержит ослабленный участок тела до момента полного восстановления. И даже после полного восстановления желательно еще некоторое время надевать бандаж. Это поможет психологически быть увереннее и избежать рецидивов впоследствии.

#6

После операции, практически всегда, не рекомендуются физические нагрузки. Кто-то может озаботиться тем, как убрать живот после операции. Делается это также как и без операции. После операции это будет сделать даже легче, поскольку зачастую врач предписывает соблюдение диеты. А в целом необходимо выполнить следующие условия: проводится очищение кишечника доступными средствами, надо составить и соблюдать подходящую диету, при возможности выполнять физические упражнения с акцентом на мышцы брюшного пресса.

На заметку!
tw fb vk