Египтянин Мустафа Исмаил имеет самые большие в мире бицепсы и трицепсы

Бодибилдер из Египта занесен в книгу рекордов Гиннеса из-за того что обладает самыми большими бицепсами и трицепсами.

Обхват его руки составляет 80 сантиметров, а на бицепс молодой человек может взять вес 226 кг.

24-летний спортсмен много лет упорно тренируется и придерживается специальной диеты, разработанной специально для него. Ежедневный рацион Мустафы состоит из 1 кг курицы, 300 гр свинины или рыбы, 4 чашек миндаля, 8 литров воды, 3 литров протеиновых коктейлей.

Спортсмен начинает свой день в 4 утра. После завтрака он сразу идет на тренировку, длящуюся с 5 до 8 утра. После обеда Мустафа обязательно спит, а потом снова продолжает тренировку.

На утверждения некоторых критиков о том, что он принимает специальные препараты, бодибилдер отвечает, что он унаследовал фигуру от своего отца, который был известным в Египте борцом.

Лента форума
Блог ( 34 )
tw fb vk