Как поставить голос самостоятельно; как понять есть ли у тебя голос?

Как поставить голос самостоятельно; как понять есть ли у тебя голос?

Автор

Чупахин Фома

Для некоторых людей слабый невыразительный голос становится настоящей проблемой, особенно если им приходится часто выступать с речью. Существует ряд упражнений, как поставить голос самостоятельно.
Вам понадобится:
  • зеркало
  • стул
  • диктофон или другое устройство с возможностью записи звука
#1

Успех в жизни и карьере зависит от многих факторов: харизмы, везения, внешности и прочего. Немаловажную роль при этом играет голос. Слабый, монотонный и невыразительный голос способен убить на корню впечатление о человеке. Внушительная или яркая внешность и одежда не поможет в случае, если придется выступать с речью или даже просто общаться. Если у человека есть проблемы с голосом: заикание, писклявость, визгливость, нечленораздельность речи и прочее, - долго слушать такого собеседника утомительно. Вряд ли смысл слов такого человека, при всей правильности и интересности фактов, которые он излагает, будет достойно оценен. Поэтому, проблема: как поставить голос, перед многими стоит достаточно остро. Особенно если человеку приходится в силу служебных обязанностей много говорить и выступать перед большой аудиторией. Не секрет, что существуют профессии, в которых этот фактор играет решающую роль. Так, например, человек с проблемами речи вряд ли сможет стать диктором или актером, даже если внешние данные ему это позволяют. Даже если у человека нет возможности обращаться к специалистам, ему всего лишь следует изучить вопрос: как поставить голос самостоятельно, - и дальше следовать полученным рекомендациям.

#2

Желательно выполнять упражнения, приведенные далее, перед зеркалом, чтобы лучше контролировать технику их выполнения. Также понадобится диктофон или любое другое устройство для аудиозаписи. Так человек сможет убедиться, что при регулярности тренировок голос с каждым днем крепнет, становится более звучным и ровным. Первое, что следует усвоить – это первоочередная важность правильного дыхания. Выполнять упражнения можно сидя или стоя, но при этом осанка должна быть прямой, плечи расправлены. В процессе участвуют только диафрагма и живот. На них нужно сосредоточить предельное внимание. Вместе с тем напрягаться не следует, напротив, необходимо расслабиться, чтобы голос мог двигаться свободно и не зажиматься. Вдыхать воздух следует через нос, выдыхать медленно и ровно через рот. Не нужно частить с дыханием, а стараться расходовать воздух экономно. Постановка голоса потребует регулярных занятий. Желательно выполнять их каждый день, по возможности, с утра.

#3

Первое упражнение осуществляется следующим образом: нужно удобно сесть на стул, высунуть язык и постараться изобразить собаку: тянуть язык вниз, работая над мышцами рта и нижней челюсти. При этом не забывать следить за правильным дыханием. По несколько раз в таком положении выполнить повороты головы влево и вправо. Максимум – десять раз. Затем поочередно двигать нижнюю челюсть вниз и вверх, медленно и плавно. Количество повторений – до десяти. Далее необходимо вытянуть губы вперед, словно при попытке втянуть сок через соломинку, и подвигать ими по часовой стрелке. Выполнять упражнение нужно до десяти раз. Теперь, когда мышцы размялись, нужно набрать воздух и постараться именно губами, а не голосовыми связками, произнести: "Бр-р-р". Помните, что в мире нет ничего невозможного. Все мы помним пример Цицерона, который от природы не обладал сильным голосом, но благодаря усердной работе над собой стал выдающимся оратором.

#4

Второе упражнение заставит почувствовать себя мартышкой. Понадобится зеркало, перед которым необходимо осуществлять последующие манипуляции. Нужно вытягивать губы в трубочку, широко улыбаться, скалить зубы, показываем себе язык. Можно понаблюдать, как делают это мартышки, и скопировать их мимику. Раскрыв рот пошире, вытянуть язык и постараться достать им до подбородка. Такие упражнения нужно делать до возникновения чувства усталости. Далее следует перейти к голосовым занятиям. Поочередно, на выдохе необходимо проговаривать: "А-а-а", "И-и-и", "О-о-о", "Э-э-э", "У-у-у". Можно комбинировать, повышая или понижая тональность. К примеру, произносить звукосочетания: "А-о-у-ы-э-я-ё-ю-и-е". Для четкости дикции можно добавлять и согласные, повторяя их по несколько раз. Например: "гра-гре-гри-гро", "дра-дре-дри-дро" и т. п. При этом, если человек ставит перед собой цель сделать голос ниже, особое внимание следует уделить повторению звука "У". Для развития голосовых связок поможет повторения звука "м". Необходимо постепенно повышать тональность, начав с тихой и достигнув максимальной громкости звучания. Чтобы сделать голос сильнее, нужно повторять звук "р". Можно даже старательно проговаривать слова, в которых используется эта буква.



#5

Тем, кто хочет узнать, как поставить голос самостоятельно, следует обратить внимание на скороговорки. Они тоже великолепно помогают в развитии голоса. К примеру, всем известные: "Карл у Клары украл кораллы", "Тридцать три корабля лавировали-лавировали, да не вылавировали" и т. д. Вариантов много и каждая скороговорка дает хороший эффект при регулярном применении.

#6

Первое упражнение осуществляется следующим образом: нужно удобно сесть на стул, высунуть язык и постараться изобразить собаку: тянуть язык вниз, работая над мышцами рта и нижней челюсти. При этом не забывать следить за правильным дыханием. По несколько раз в таком положении выполнить повороты головы влево и вправо. Максимум – десять раз. Затем поочередно двигать нижнюю челюсть вниз и вверх, медленно и плавно. Количество повторений – до десяти. Далее необходимо вытянуть губы вперед, словно при попытке втянуть сок через соломинку, и подвигать ими по часовой стрелке. Выполнять упражнение нужно до десяти раз. Теперь, когда мышцы размялись, нужно набрать воздух и постараться именно губами, а не голосовыми связками, произнести: "Бр-р-р".

#7

Второе упражнение заставит почувствовать себя мартышкой. Понадобится зеркало, перед которым необходимо осуществлять последующие манипуляции. Нужно вытягивать губы в трубочку, широко улыбаться, скалить зубы, показываем себе язык. Можно понаблюдать, как делают это мартышки, и скопировать их мимику. Раскрыв рот пошире, вытянуть язык и постараться достать им до подбородка. Такие упражнения нужно делать до возникновения чувства усталости.

#8

Далее следует перейти к голосовым занятиям. Поочередно, на выдохе необходимо проговаривать: "А-а-а", "И-и-и", "О-о-о", "Э-э-э", "У-у-у". Можно комбинировать, повышая или понижая тональность. К примеру, произносить звукосочетания: "А-о-у-ы-э-я-ё-ю-и-е". Для четкости дикции можно добавлять и согласные, повторяя их по несколько раз. Например: "гра-гре-гри-гро", "дра-дре-дри-дро" и т. п. При этом, если человек ставит перед собой цель сделать голос ниже, особое внимание следует уделить повторению звука "У". Для развития голосовых связок поможет повторения звука "м". Необходимо постепенно повышать тональность, начав с тихой и достигнув максимальной громкости звучания. Чтобы сделать голос сильнее, нужно повторять звук "р". Можно даже старательно проговаривать слова, в которых используется эта буква.

#9

Тем, кто хочет узнать, как поставить голос самостоятельно, следует обратить внимание на скороговорки. Они тоже великолепно помогают в развитии голоса. К примеру, всем известные: "Карл у Клары украл кораллы", "Тридцать три корабля лавировали-лавировали, да не вылавировали" и т. д. Вариантов много и каждая скороговорка дает хороший эффект при регулярном применении.

На заметку!
Комментарии ( 0 )
+ добавить комментарий
Нет результатов.

Добавление комментария

loading...

Самые популярные

Как научиться говорить правильно и красиво?

Красивая и правильная речь - визитная карточка человека. Давно известно, что искусные ораторы добиваются большего, чем человек с невыразительной речью. Поэтому каждый, кто хочет быть успешным в жизни, должен ознакомиться с этими советами.

Наши эксперты ( 29 )

С самого моего детства я был «неформалом», я прошел весь возможный, наверное, путь ребенка из неполноценной семьи, я был, по очереди: панком, толкинистом, анимешником, рейвером и готом, однако успевал и учиться: получил образование журналиста. Теперь

Работаю бизнес-аналитиком в ИТ компании. Трудно выцепить какие-то хобби, в принципе легок на подъем и за любой кипеш:) я гурман, вкусная еда сводит с ума, о путешествиях и проведенном вечере могу судить по кухне:) третий год учу немецкий язык, но рез

PR-менеджер тире журналист. Родом из малюсенького Сибирского поселка. Потом пять лет в Кемерово, потом полгода в Новосибирске. Теперь уже полтора в Москве. Пока отсюда особо не тянет никуда. Только на время - куда угодно)

Я киноман, фотоманьяк, жить не могу без путешествий и музыки. Наверно, это самое главное. Работаю в отделе международного сотрудничества одного НИИ, но хочу поменять сферу дейтельности. Меня манит туризм и все что с ним связано.

Просто люблю готовить и все тут, а особенно эксперементировать со старыми рецептами, добавляя в них какие-нибудь новые ингредиенты. Так приятно когда скажут: "Как вкусно!" на твою стряпню. Борщ я варю так, что иная хозяйка позавидует! И буженину дела

tw fb vk